SPA　第一站：7点

　　睡足八小时，也等于皮肤没有主动吸收水分8个小时。所以皮肤会有点干，最简单有效的方法是喝一杯清水，让身体机能重新运转起来。

　　建议补水措施：补水洗面奶+护肤水+补水面霜
　　
　　SPA　第二站：9点

　　到了公司，开始一天的工作，紧张的上班路途一定让人疲倦，这时候别忘了先给自己倒上一杯水，及时补充身体刚刚流失的水分。

　　建议补水措施：根据流汗情况加用补水面霜+喝水

　　SPA　第三站：12点 

　　皮肤变得干燥，身体内外都有影响。午饭应该多吃鱼类(如鳗鱼、比目鱼等)和蔬菜，可以增加皮肤水分，对健康也有好处。

　　建议补水措施：鳗鱼+肉筋+蔬菜

　　SPA　第四站：13点

　　午休时间，如果你感觉皮肤紧绷，可以“偷得十分闲”，为皮肤喷上些保湿喷雾，进行一个快速护理程序，再喝上一杯水，然后就可以扬起水嫩清爽的脸去面对下午的工作了。

　　建议补水措施：保湿喷雾+喝水

　　SPA　第五站：19点

　　跃入泳池，洗去一天的疲劳和烦躁。下班后的游泳健身，无疑是放松身心的最佳方法之一。让身体最大限度地亲近水的包围。同时也别忘了喝一些新鲜的果汁，补充运动后流失的水分。

　　建议补水措施：游泳+果汁

　　SPA　第六站：21:30

　　晚餐后，别忘了吃些水果。享受了一个完全放松的淋浴之后，做个深层保湿面膜，15分钟的肌肤SPA之后，肌肤彻底放松，还有，睡前别忘了用爽肤水和补水面霜。

　　建议补水措施：水果+深层保湿面膜+爽肤水+补水面霜+睡眠好了，24小时补水计划告一段落，带着滋润水嫩、充满弹性的肌肤进入梦乡，连梦境也分外甜美吧！
　　
　　缺水肌肤保湿攻略

　　油性缺水肌肤

　　1.持续使用深层清洁产品清洁皮肤，使用水质保湿乳液或水晶凝露；

　　2.每周一次去角质护理，做控油护理；

　　3.每两周做一次深层清洁面膜护理，有效吸收水分并控制油脂分泌。

　　干性缺水肌肤

　　1.使用温和洁面乳；

　　2.每月做一次去角质护理，以免刺激缺水肌肤；

　　3.使用乳霜类保湿面霜，每周做两次保湿面膜，用保湿或营养精华液按摩皮肤。

　　千万不要认为最好的润肤剂或者最昂贵的面膜能为你提供一张健康的皮肤。如果你平时不注意保持健康平衡的生活，保持愉快的心情，平衡的心态，你就很难拥有健康润泽的皮肤。

　　这里是引导你拥有一张美丽和健康皮肤的7宗妙计———妙计一适量喝水每天喝尽可能多的白开水，对皮肤有好处。平均每天喝6到10杯水，不仅可以美容，还有益健康。妙计二注意防晒不论什么季节，出门一定记的使用防晒霜，避免阳光辐射皮肤。总之，记得出门防晒，对你的皮肤是有好处的。妙计三适度运动适度运动有助于血液循环，对皮肤也有好处，因为皮肤也需要呼吸。有一点锻炼，慢跑或者走路可以促进血液循环。妙计四释放压力日常生活中要学会释放压力，比如听音乐，多沟通，多参加一些积极有益的户外活动。妙计五充足睡眠要想拥有一个健康美好的表情，一定要有良好的睡眠。另外，保持健康的皮肤，拥有充足的睡眠是非常重要的。妙计六联络亲友亲友是你健康生活的加油站，快乐生活的源泉，平日生活中一定要注意和亲友保持联络。妙计七善于分享心怀感激、懂得分享，是生活的真谛，一定要记得用感激与分享的心情面对生活。

　　网友经验

网友说：轻 薄 透 打造无暇润泽肌质 深层补水，美白保湿，活化修复，紧致莹润 什么是果纤面膜 果纤面膜是采用高新技术手段分离水果果纤，制成全新营养果纤面贴布厚只有普通无纺布的1/3，更贴合肌肤，轻 薄透气，呵护更周到。保加利亚玫瑰纯露通过水果果纤网持续渗透肌肤，用自然的方式给肌肤最纯粹的养护，瞬间增加皮肤 角质层的含水量，有效补充面部肌肤每日所需和缺失的胶原蛋白，有效成分直接抵达真皮层，恢复保持肌肤水分和...查看全部网友说： 夏天又到了！面对高温和层出不穷的肌肤问题，爱美的MM们该如何应对？特别是 夏天如何给肌肤补水 ，无论你是什么样的肤质，在夏天，一定别忘了先补水，再保湿。因为夏天天气很热，很容易使皮肤出油，同时面部水份的蒸发速度也是其它时节里的1至2倍。出油的皮肤，比如混合偏油、敏感、油性皮肤，这几类皮肤的出油情况，将直接关系到皮肤储水量的情况。皮肤的皮脂腺与汗腺好似两个好兄弟一样。我们要帮助这两个兄弟平分天下。...查看全部网友说： 肌肤全因水润而美丽，怎样才能让肌肤重新拥有娇嫩水润呢？我们先来做个小小的测试吧。   Q ：做个小测试，看看自己的肌肤进入“干燥期”了吗？ 1. 整张脸感到紧绷。 2. 用手掌轻触时，没有湿润感。 3. 身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。 4. 有的部位有干燥脱皮现象。 5. 洗澡过后有发痒的感觉。 A ：如果你有上面 5 项中的 3 项，就说明你要尽早采取应对措...查看全部