下面我们细数八大“杀手”给您的乳房带来的伤害。

　　一、过度节食减肥蛋白质摄取不足

　　乳房的主要结构成分之一是脂肪和胶原蛋白，过度节食减肥会使人体长期处于饥饿状态，胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。

　　减肥期间为了防止减肥时胸部变小变下垂，应该给胸部提供足够的营养，以及维持平衡的激素水平，让胸部饱满坚挺。

　　二、不正确的冲澡方式

　　有些女性洗澡时喜欢用比较热的水来冲洗，或是用喷头直接喷洗乳房，这些都是不正确的。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27℃左右为宜。

　　水流冲击不当很可能造成胸部的负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓胸部下垂现象。

　　三.内衣尺码不符，穿戴方法错误

　　内衣是女性乳房的贴身保镖，内衣的选择直接影响女性胸部的健康与美观。有很多女性买内衣试都不试就直接买回家，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。所以买内衣时一定要谨慎。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满。

　　四、滥用丰胸产品

　　有些女性为了急于看到丰胸成果，而滥用含有激素、不安全的丰胸产品。衡量一个产品是不是真正安全，最简便的方法，就是看这个产品在使用时，是否有所禁忌，比如是否需要忌口，能否全身涂抹，能否涂抹乳头，能否经期时使用。

　　五、趴着睡觉

　　偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良。

　　六、运动时没有穿运动型内衣

　　在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害。胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。特别是女生青睐的跑步、跳绳等减胸运动要特别注意，运动时一定要穿上运动型内衣，保护你的胸部。

　　七、错误按摩

　　胸部按摩可以增强韧带的弹性，从而达到紧实丰满的效果。但是如果方法不对或用力过大去按摩乳房，会造成松弛，也可能走形。在皇家仙香御美会，有专业的胸部按摩手法，配合O’GENIC仙香丰胸产品，令您的胸部逆时上挺、结实、增大，逆时臻致超越生育前极致性感丰胸。

　　八、吃避孕药来丰胸

　　服用避孕药让乳房变丰满的做法是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素。乳房的生长与乳腺及乳腺间组织有关系，不同的个体在不同的发育阶段也有不同表现。过量摄取雌激素会导致内分泌紊乱，长期服用避孕药会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。