夏日度假的最好休闲方式，也许莫过于约上几个朋友到海边去，享受阳光、空气和沙滩之“天人合一”的情趣。然而，人在海滨不知不觉长时间地将身体暴露在阳光下，强烈的紫外线绝对是肌肤、秀发的“天敌”。而且，沙滩和海面上反光程度大，光线犀利。所以，海边度假千万别忘了带齐帽子、衣物、伞等工具，尤其是涂抹防晒产品。

　　紫外线根据波长可分A波(UVA)和B波(UVB)。B波作用于皮肤的表层，
短时间内令肌肤发红，对皮肤细胞造成损害。在户外运动、海滨休假和游泳时，经常会被紫外线的B波照射。A波则作用于皮肤的深层，35%－50%透过表皮到达真皮，引起肌肤黑化，并失去弹性。同时，A波具有相当于15倍B波的量，可透过玻璃窗、窗帘，甚至阴天、雨天都能射到人的肌肤。

　　同时，人的肌肤不仅吸收周围环境的光线，连地面的反向光也一并吸收，如沙滩为25%；海水或绿池水为5%；草地为3%。如果没有选用适当的防晒用具、用品，即使在太阳伞下依然会有晒伤的机会。

　　专家指出，人的皮肤衰老80%是由阳光中的紫外线引起的。如色斑、皮肤失去弹性、引起皱纹、导致皮肤癌。若能掌握一些防晒知识和要领，涂一些防晒品等，仿佛是给骄阳下的肌肤罩一把保护伞。夏季游泳后的防晒要领是：

　　一、每隔2-3小时涂些防晒品，使你的皮肤减少损害；

　　二、仅用防晒品还不够，出门时最好戴上太阳眼镜；

　　三、防晒品应在洁肤、抹爽肤水和日霜后，再涂防晒品及化妆；

　　四、防晒品的保质期一般为2年，但经开封使用后成分会有所改变。每年应更换新的防晒品，平时应放在阴凉处保存。

　　此外，无论男女，秀发也“拒吻”阳光。阳光的灼热会让发色变淡，让头发失去光泽和水分，使头发变形、发毛，难于梳理，还令头皮的油脂分泌增多。尤其是经过海水和阳光的共同洗礼，头发受的损害更大，变得更加干涩、易断。此时，要选择使用含有硅酮成分的滋养护发产品，它可在头发的表面形成一层保护膜，阻挡紫外线的侵害，并防止头发内部的水分流失。海边度假前，更务必对头发进行一次深层火局油护理，给头发深层注入水分，表层加一层反射保护膜，赋予秀发有效抵御紫外线伤害的能力。

　　因此，人们在夏日与大海的约会让人享受大自然风情、浪漫的同时，防晒措施还要做足，以免让您的皮肤灼伤、秀发失色。
 
　　网友经验

网友说： 美白功课做得再好，如果忽略防晒，等于抵消所有的努力。所以在夏天烈日的强光下，防晒就显得特别的重要哦。而防晒新理念：夏季使用防护产品，最怕它又油又厚地贴在脸上，仿佛带了一张面具般令肌肤无法呼吸。于是今年夏天的防晒品就无一例外地变得轻薄起来，无论是乳液的、霜状的，甚至水质的，都只需在皮肤上涂抹轻薄的一层，就能起来良好的防晒作用，令肌肤再无任何负担。 日常活动，如果只是上下班行走在户外，选用SPF15...查看全部网友说： “迟日江山丽，春风花草香，泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。”在如此阳光明媚，舒适惬意的季节里，带着全家人进行户外活动是最合适不过了。当暖暖的春风拂面而过的时候，你有没有注意到你的孩子经常小脸通红，皮肤变得比较干燥，甚至有时还会出现脱皮等症状呢？如果你发现了类似的情况，那可要小心哦，因为这很可能是紫外线“亲吻”肌肤所导致的。 人们通常对春季紫外线的认识存在以下两大误区： 误区一：春季气温不高，紫外线不...查看全部网友说：一年之计在于春，对肌肤而言同样如此。但是，天气乍暖还寒，气温忽高忽低，风沙灰尘、花粉飞扬等外界因素都会让肌肤处于不稳定状态，从而引发轻重不等的过敏现象。想要收获全年美肌?警惕春季“肌情”等级，全面抗敏，将会是你美丽肌肤的第一步。 肌情”等级1 大众级 “危肌”信号：外出回家，肌肤略发红、发紧，感觉不太舒服，但外表看不出来。 春季气候干燥，温度变化大，一冷一热很容易让皮肤受到刺激，皮肤内部的微血...查看全部