两岁宝宝食谱:田园排骨汤 |
发布日期:2018/3/4 发布者:佚名 共阅58041次 |
冬季里,宝宝的抵抗力很容易受到冷空气的侵蚀,感染呼吸道疾病。那么,爸爸妈妈该给宝宝做些什么美味来增强宝宝的抵抗力呢?今天,小编为您推荐一款适合这个寒冷季节的美味汤品——田园排骨汤。 食材:排骨200g、胡萝卜1/2根、山药1小段、玉米1个、盐、醋、姜片各适量制作方法:1.排骨洗净后,放入凉水锅中,烧开,撇去浮沫后,捞出; 2.将捞出的排骨放入砂锅内,加入清水和姜片,滴几滴醋,盖上盖,烧开后转小火炖30分钟; 3.将胡萝卜、玉米洗净后、山药和胡萝卜去皮后都切块,一同放入锅中,再炖30分钟,出锅前加盐调味即可。营养tips:这款汤品暖暖的,山药作为高营养食品,含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素,很适合这个季节吃。 (食谱来源:妈咪宝贝传媒) |
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