地图舌是在3-5岁的孩子中比较常见的一种症状表现。地图舌出现后，一般无大的痛苦，但常伴有进食不好，面黄肌瘦，盗汗夜惊，便秘，易感冒等症状。产生地图舌的原因多是维生素缺乏或是舌炎。

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　　中医认为，舌苔的颜色、厚薄可以反映邪气的盛衰，病情的轻重，而舌苔的有无则反映胃气的盛衰。脾胃为后天之本，因此舌苔的有无也就反映了人体正气的情况。小儿舌苔上出现剥脱，说明小儿的脾胃之气虚弱，正气不足。有病的孩子，舌苔出现地图舌，表明有脾胃阴虚或脾胃气虚。

　　如何辨别地图舌？

　　当看到舌苔剥脱如地图状，剥脱片大小不等，边缘隆起，剥脱面为红色，与舌质有别，多属于脾胃阴虚；若剥脱面边缘无隆起，剥脱面光滑如镜，其颜色与舌质颜色大体相同，多属于脾胃气虚。有地图舌的孩子大多是与脾胃消化功能疾病有关系，所以治疗地图舌，重在调理脾胃消化功能，要在饮食和护理方面多注意。

　　地图舌出现的原因？

　　首先地图舌的出现和孩子的营养状态有关，有时是因为维生素、微量元素缺乏所造成的。这时就要多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆等；其次，有地图舌的孩子不宜吃煎炸、熏烤、油腻的食物，如油饼、煎蛋、煎饼、烤羊肉串；不宜吃辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒、干姜；羊肉、狗肉及其他肥肉亦应忌口。

　　如何护理地图舌宝宝？

　　对于脾胃阴虚的孩子，应该多吃一些具有养阴生津的食物，如小米、麦粉及各种杂粮和豆类及豆制品；吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等含蛋白质高、各种微量元素多、脂肪含量少、营养丰富而不生内热的食物；水果、蔬菜应多吃，特别是苹果、甘蔗、山楂、乌梅等含维生素种类多的果类。
　　对于脾胃气虚的孩子，应吃一些能够健脾益气的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣，即能健脾益气，又能和胃。这些食品可以做成粥服用，一方面小儿服用方便，容易接受。另一方面可以温养脾胃，健脾益气。