偏头痛属于原发性头痛中较为常见的一种，大约有1/4的女性在人生的某个时候会经历，具有反复发作的特点。偏头痛怀孕前注意事项既涉及药物，又与你的生活方式有关。但是需要提醒下备孕女性并非所有的头痛（即使非常严重）都是真正的偏头痛。如果你有反复发作的头痛史，注意在怀孕前咨询一下医生，以防你的头痛是由其他问题引起的。 

　　偏头痛的症状

 　　偏头痛主要包括有先兆的偏头痛和无先兆的偏头痛两大类。 

　　1.有先兆的偏头痛

 　　也称典型偏头痛，占偏头痛的15%～18%，多有家族史。典型病例发病过程分为三期： 　　（1）先兆期，患者会感觉有畏光，眼前闪光、火花等视觉幻觉。严重的出现视野缺损、暗点、偏盲或短暂失明等表现。 　　（2）头痛期，在先兆同时或随后出现一侧颞部或眶后搏动性头痛。约2/3的患者为单侧，1/3为双侧或两侧交替。也可表现为全头痛、单侧或双侧额部头痛及不常见枕部头痛等。 　　常伴有恶心、呕吐、畏光或畏声、易激惹、气味恐怖及疲劳感等。患者喜静卧于暗室，睡眠后减轻。 　　（3）恢复期，头痛消退后患者常表现疲劳、倦怠、无力和食欲差等，1～2日好转。女性可在怀孕后发作减少。 

　　2.无先兆的偏头痛

 　　也称普通偏头痛，是最常见的类型，约占偏头痛的80%。相对于有先兆的偏头痛，缺乏典型先兆，常为双侧颞部及眶周疼痛，可为搏动性，头痛反复发作，伴呕吐。头痛持续时间较长，可达数日，疼痛持续时伴颈肌收缩可使症状复杂化。发作时常有头皮触痛，呕吐偶可使头痛终止。本型偏头痛常与月经有明显的关系。与有先兆偏头痛相比，无先兆偏头痛具有更高的发作频率，可严重影响患者工作和生活，常需要频繁应用止痛药治疗。 

　　偏头痛的诱发因素

 　　1.激素作用：月经来潮前，排卵、用避孕药。 　　2.饮食：酒精、亚硝酸盐类、巧克力、奶酪。 　　3.心理因素：紧张、应激释放、焦虑、生气、抑郁等。 　　4.环境因素：强光、荧光、气味、天气变化，高海拔等。 　　5.睡眠不足和过多也会有导致偏头痛的可能。 　　6.药物作用：如硝酸甘油、利血平、肼苯达嗪、雌激素。 　　7.遗传因素：约60%的偏头痛患者有家族史，患者的父母、子女以及兄弟姐妹（同父母）发生偏头痛的风险是一般人群的3-6倍。 　　8.其他方面：如外伤、疲劳均可诱发。 　　准备怀孕的女性，如果正在服用偏头痛或抗呕吐药物，一定要咨询医生，因为你可能需要在怀孕前调整一下治疗方案。如果你用的是注射药，就得停药了，因为目前还没有充分的证据表明这种药在孕期使用是安全的。在医生的监督指导下，你还应该在怀孕前停止服用预防性药物。 

　　偏头痛的预防

 

　　1.饮食保健

 　　忌食引起偏头痛的食物： 　　（1）含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。 　　（2）动物脂肪，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%，严格控制可防止偏头痛发作。 　　（3）酒精饮料：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。 　　（4）牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等。 

　　2.生活保健

 　　注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大、防治亚健康状态等。找出头痛诱发及缓解的因素，并尽可能避免。如避免某些食物，保持规律的作息时间、规律饮食。不论是在工作日，还是周末抑或假期，坚持这些方案对于减轻头痛发作非常重要，接受这些建议对30%患者有帮助。另有人倡导有规律的锻炼，如长跑等，可有效地减少头痛发作。