很多孩子一踏入校园，首先要学会的是眼保健操和广播体操，一直以来广播体操一改再改，最终证明有利于身体健康，终于被民众所接受，然而，眼保健操实行以来的49年，却屡次被指是在残害孩子的视力，我国近视孩子位居世界首位，眼保健操功不可没。

正确做操能缓解视疲劳
　　“眼保健操”残害青少年？

　　7月15日，网友“直播上海”在微博中称，“眼保健操残害中国青少年49年了，全世界仅中国做眼保健操，按摩毫无作用的穴位，49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。眼保健操是于1963年，由北京医学院体育教研室刘世铭主任自创的，结果被强制在全国推行，毫无科学根据。”

　　其实，早在2007年，科普作家方舟子就提出过“眼保健操无用论”。他在博客里指出，“世界上只有中国在推行眼保健操，而中国学生的近视率却排世界第二，小学生为28%、初中生为60%、高中生为85%。不做眼保健操的美国，近视率却只有25%。”他还撰文称，做眼保健操并非完全无害。经常用不洁的手接触、揉按眼睛，会增加眼睛感染和呼吸道感染的风险(病毒会从鼻泪管进入上呼吸道)，并非一个良好的习惯。

　　各方热议微博转发万余次评论2000多条

　　记者注意到，截至昨晚10时许，网友“直播上海”的这条微博已被转发13960次，评论更是高达2193条。不少网友跟帖自嘲称：“那些年，我们一起被坑过”，借此表达自己对此事的惊讶。而在跟帖者中，对眼保健操是否能改善视力明显分为三大阵营。

　　一些网友以亲身经历指出，眼保健操有用。一名为“小澜子”的网友称：小学三四年级时，自己的视力0.4-0.5，此后每晚按揉睛明四白穴和风池穴，再次体检时视力达1.0-1.2。市民李先生的儿子在芙蓉区某小学上学。他说，每天上午上完第二节课，老师开始组织儿子班上学生做眼保健操，几年下来，儿子的视力挺好的。

　　不过，也有不少网友高举反对大旗。网友“有我在幸福啰”称，一直觉得这个东西做来没用，简直就是浪费时间。网友“不爱诗棋爱诗琪”则声称：“我以前不做的，后来学校要求做，就做了，但是就开始出现眼睛痒痒，干涩，本来2年近视度数没加深的，做了以后一下就深了25-50度。”

　　还有不少网友和市民持中立态度，市民陈华对眼保健操一直情有独钟，每每看电脑时间过长，就会做一做眼保健操。“我觉得眼保健操对缓解眼睛疲劳很有好处，每次做完我再睁眼都感觉眼睛很舒坦。”陈华说。网传眼保健操残害青少年49年 脏手按摩或致眼病【我来说两句】

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正确做眼保健操

　　中医教你：正确做眼保健操

　　第一节：揉天应穴：以左右大拇指罗纹面按左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。

　　第二节：挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。

　　第三节：按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。

　　第四节：按太阳穴、轮刮眼眶：拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。

　　别“妖魔化”眼保健操

　　推广使用了49年的眼保健操，因一条网友的“无用论”微博而再度成为关注焦点，跟帖的网友说法不一。

　　形成这一热点的原因，窃以为在于三个方面：一是中国近视患者确是一个庞大群体，且多数做过眼保健操，有了亲身经历，自然有话要说。二是眼保健操的功用很难做一个确切的数字统计，卫生部门未发布权威调研结果，部分网民一听到“无用论”便无所适从。三是眼保健操在推广过程中，存在“走样变形”的情况，一些学生按不准穴位，甚至用脏兮兮的小手按揉眼眶，导致红眼病、沙眼等。但我相信，这应该是少数。

　　多数人都有这样的经历和感受，学生时代常做眼保健操，对于缓解眼睛疲劳、防止近视程度加深，是有明显作用的。网上也有一些跟帖者称，“眼保健操治好了假性近视”。但如果要不开刀治愈（而不是预防）真性近视，这在全世界目前都是个难题，怎能寄望于这浅浅的揉一揉按一按呢？如果将眼保健操神化，寄予它太多的期盼，则必然期待越高、失望越大。说它“无用”，大概就出于这种心态，对其进行“妖魔化”的解读。

　　对待眼保健操应像对待中医一样，保持理性的认识。既不要将其捧为神话，更不能因某网友一句“无用”的牢骚，而将其一棍子打死。同时，也希望卫生部门进行对照实验，对其预防近视的效果统计出权威数据。有了权威发声，民众使用起来才更有信心和底气。

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