快到孕晚期的时候，孕妇由于体内积存了大量羊水，加上体内对水分和盐类的代谢能力下降，常会在手指和脚踝出现浮肿。尤其是夏天或者一天结束时，在踝部有肿胀现象，但无大碍。你还会在早晨醒来时发现手指头有些肿胀、不灵活，原先合适的戒指也显得有些紧了。

妊娠期有些浮肿是正常的。如何减轻这一症状呢？首先不要站立或蹲坐太久，坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节和脚部，增加血液循环。把两手高举到头部，先弯曲再伸直每个手指，有助于减轻手指的肿胀。此外，饮食上不要过咸。不过，请你一定要留意，如果肿胀特别明显，可能是子痫前期的先兆症状，一定要咨询医生。