人类身体的健美是建立在形体美的基础上的。首先要求人体身体各部分的发育要均衡，身体左右对称。其次要有曲线美，女子曲线应是纤细连贯的，从整体看起伏较大，从局部看则是平滑流畅的；男子曲线应该是粗犷刚劲的，从整体来看起伏较小，从局部看肌肉轮廓隐现。

在形体美的基础上有下面人体健美的标准：

1、 骨骼发育正常，身体各部位之间的比例适度。

2、 男子肌肉发达均衡；女子体态丰满而无肥胖臃肿之感。

3、 眼大而有神，五官端正，与头部的配合协调。

4、 双肩对称，男宽女圆，无耸肩或垂肩之感。

5、 从背后看脊柱成直线，无侧弯，侧面看脊柱有正常的生理弯曲度，肩胛骨无翼状隆起和上翘之感。

6、 胸部宽厚、比例协调。男子胸肌明显，女子乳房丰满，不下垂，侧视有明显的曲线美。

7、 细而有力，微呈圆柱形，腹部平坦，男子在放松状态下也隐约可见腹肌。女子腰围要比臀围细l／3。

8、 臀部丰满，不下坠。

9、 下肢修长，无头重脚轻之感，大腿线条柔和，小腿长，目三头肌肌腹位置较高。

10、整体观无粗笨、虚胖或纤细、重心不稳、比例失调、形态异常的感觉。

俄罗斯艺术家盖特尔提出了评价现代女性健美的具体标准：身高1．64-1．66米，体重55-57公斤，胸围0．9-0．94米，腰围0．6-0．64米，腿长0．86-0．91米，手腕围0．17-0．18米。脉搏每分钟70次左右，呼吸次数为每分钟12-14次，肺活量为3200-3400毫升，胸围的呼吸差5-7厘米，屏气40-60秒，手握力28-30公斤，背力80公斤，在12分钟内能跑完2400米。