新婚燕尔，感情如似漆，又处于性的饥饿期，且对性具有新鲜感，因此，对性生活是不会产生单调之感觉的。可是，过了几年，有了小孩以后，新鲜感消失了，性的神秘感失去了，便会感到“性生活不过是这么一回事”，从而感觉单调乏味。其原因，有的是上了年纪，性能力下降，性心理趋平稳；有的是长年累月采取某种一成不变的模式，影响了房事质量，激不起强烈的兴奋和激情。那么，出现房事单调后，如何克服呢？可从以下几方面着手。

1、爱情“加温”。性爱的基础是情爱，爱情加温了，性爱的内涵就丰富了，房事也就不会枯燥、单调无味了。

2、调整频率。有意识减少房事次数，甚至“小憩”一段时期，造成“性饥饿”。此时再行房事，便会“性”趣盎然，其乐融融了。人们常说的“小别赛新婚”，就是指这个道理。

3、改变体位。一成不变的体位，容易产生厌腻心态。改变房事体位，会产生一种新奇感。利用视、听、嗅、触等感觉功能，作好房事前的性诱导，包括对性敏感区的刺激。有利于提高房事的兴趣和质量，避免发生房事单调。