新妈妈分娩之后，无论身体上还是精神上都很虚弱，这时适当的食疗对新妈妈来说很重要。新妈妈在使用药膳时，必须以温补的食材为重点，这对促进产后康复有着积极的作用。 

1、四神猪肝粥

 原料：猪肝(猪心)30g，莲子3颗，薏苡仁20g，芡实15g，淮山药30g，月乃汤200ml。 做法： 先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个小时。 将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁。 将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。 营养小秘密 这款粥可温肾暖脾、促进新陈代谢、排泄顺畅、帮助入睡、减少疲劳感。剖腹产或小产前3天食用，还能防止伤口发炎。 

2、麻油猪肝

 原料：猪肝150g，带皮老姜4片，黑麻油30ml，月乃汤200ml。 做法： 先将猪肝洗净切成1公分厚度。 带皮老姜刷净切薄片：黑麻油入锅大火加热，放入老姜，转小火，爆香至姜片皱褐而不焦黑，再转为大火，放入切好的猪肝炒至变色。 最后放入月乃汤煮开。马上关火，趁热食用。 营养小秘密 具有化淤、促进恶露代谢之功效，而由慢火烘焙的黑麻油温和不燥，更适合体虚的新妈妈。 [摘要]新妈妈分娩之后，以中医的角度来说，必须以温补的食材为重点，产后药膳。对促进产后康复有着积极的作用。 

3、归芪鱼汤

 

材料：鱼300g、当归3g、黄芪3g、老姜15g、黑麻油30ml、月乃汤600ml。 做法： 鱼洗净备用。 黑麻油加热，然后放入麻油爆姜。 加入鱼、当归、黄芪及月乃汤煮开，转小火，加盖煮5分钟后熄火，即可食用。
营养小秘密 坐月子期间，各种鱼类可以交替食用，建议以河鱼为主。 

4、首乌猪心

 材料：首乌9g、猪心150g、麻油爆姜4片、黑麻油15ml、月乃汤400ml。
做法： 猪心洗净切成1cm厚度。 黑麻油加热，然后放入麻油爆姜。 转大火，放入猪心炒至变色。 放人月乃汤煮开，马上关火，趁热吃。 营养小秘密 首乌可补肝肾，益精血。味甘质厚而入阴。适合产后阴虚的妈妈服用。