婴儿睡觉不踏实怎么办呢？爸爸妈妈有没有想过，用舒缓的轻音乐来辅助宝宝睡眠？在心理辅导课程上，音乐疗法确实是十分有效的。那么如何通过音乐来缓解婴儿睡觉不踏实的现象呢？

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　　婴儿期的宝宝对音乐还处在朦胧的状态，他们不会分辨歌词的大意，只会对旋律有着浅浅的认知，所以在给宝宝选择音乐时，无需考虑太多，只要注意乐曲柔和、安静、缓慢就可以帮助缓解婴儿睡觉不踏实的情况。

　　对于给宝宝放音乐的时间选择上，爸爸妈妈可以在宝宝睡前的十分钟就开始给宝宝播放音乐，让婴儿能完全沉浸在舒缓的节奏中去，等到宝宝完全睡熟，就可以将音乐关闭了。

　　在培养宝宝通过音乐进入睡眠上，并不是一朝一夕的事情，是需要爸爸妈妈长期坚持，才会逐渐有效的。在用音乐之前，爸爸妈妈可以在哄宝宝睡觉前，坐在婴儿床边，一边逗宝宝玩耍，一边哼着舒缓的旋律，直到宝宝进入睡眠状态。如此，让宝宝习惯睡前的音乐节奏，然后再慢慢用音乐代替，这样宝宝就会在音乐的旋律中，慢慢进入梦中了。

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