运动中急停急起或用力过猛，就会导致足跟腱断裂。一旦发生足跟腱断裂的情况，应当迅速进行现场处理，以防伤情恶化。

首先要立即让伤者俯卧，伸直脚板，然后用木板或纸板作夹板，将大腿到脚尖的部位固定在夹板上；为防震动，还应在脚脖处垫上毛巾，最后送医院进行手术治疗。若是在深山滑雪时发生足跟腱断裂，那么，在送往医院的途中还应当做好防震、保暖工作。