在传统的观念里，孕妈咪的饮食有很多禁忌，其实，有一些是没有科学依据的，准妈妈们要学会明辨的传统饮食中的几大误区。

　　1、不要吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，这会造成早产，甚至小产呢！
　　这是无科学根据的，但孕妇吃后不舒服如出现泻肚子，就最好暂停食用，不过，对胎儿是绝对无影响的。

　　2、吃羊肉会令胎儿“发羊吊”？
　　羊痫风（癫痫的通称）和羊肉是没有关系的，而且羊肉含丰富维他命B12和铁质，营养丰富，孕妇吃绝对有益无害。

　　3、多喝鲜奶，生出来的婴儿皮肤会很白？
　　胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响，于成孕那一刻便已决定，与怀孕期的饮食无关。

　　4、吃虾蟹会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感？
　　如果孕妇本身对虾蟹有敏感，在怀孕期应避免进食，这是恐怕孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿的机会增加。而没有敏感的孕妇，就算吃了都不会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感。

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