作者：业达姆2

产前产后减五十，肥婆瘦妞差半。

我的宝宝现在9个多月了，从婚后的110多斤，到产前的168斤，再到现在的117斤，我经历一个“想胖就胖，想瘦就瘦”的过程，我想与大家分享我的体验和感受，我想说，减肥不是梦，重在选好途径。

一直以来，我瘦得像麻杆儿，妈妈总嫌我太瘦了，大学毕业那年，我身高1.62米，体重97斤。之后，随着工作的稳定，家庭的组建，心情的平和，我的体重在2年之后增加了近20斤，尤其是在打算计划生育的2003年，我想有一个好身体，为我的宝宝提供一个好的成长环境，所以，我就按照营养学的书籍进行进食，直到怀孕前一个月我的体重猛增到128斤，同事谁见了谁问我是不是怀孕了，问得我可不好意思啦。

但是，我并没有因此而伤心反而很高兴，尤其当我知道怀孕了的时候，我兴奋极了。从此以后，我几乎每周都要记体重，而且我为每周都有所增的体重而暗自高兴，而且在怀孕期间，我吃什么都香，吃什么都要吃撑了，否则就难受，就这样吃啊吃啊，结果吃出了一个“肥婆”，到怀孕9个月的时候，体重就直线上升到168斤，半年没见过我的同学朋友都差点认不出我来。

我虽然很胖，但我很灵活，就在产前半天，我还骑着自行车上街了呢！但今后总这么胖也不是办法，我想等我宝宝出生后我还要再瘦下去，就这样，我又搜集了一些产后减肥瘦身资料以便产后用上。

2004年6月5日预产期那天，我的宝宝如约来到这个世界上，想想我的体重，还以为我的孩子得有多大，称一称才6.5斤。再看看我的体型和未生孩子之前没什么大区别，肚子还是挺大，腰还是老粗，我不禁暗自思忖，我还能瘦回去吗？就这样，我抱着宝宝，抱着减掉50斤的梦想，开始了我新的生活。

在坐月子期间，为下奶，我吃过炖猪蹄、炖全鸡、炖鱼等等（按习俗几乎不放盐），为了孩子，我不在乎。但不像怀孕前那样狠吃了，我想我体内积攒的营养也够我宝宝吃一阵子的了。在坐月子期间，白天稍一有空，我就躺在床上或坐在床上做各种轻度减肥操和按摩，孩子醒了，我就抱着他在屋子里来回走动走动，就在出满月的时候，我称了称，一看，139斤。这时，我给自己定了个目标——一年以后达到110斤！

在我休产假的后来4个月里，我几乎每天都要抱着宝宝到楼下的娱乐广场去玩，每天我都要做半个多小时的运动，玩各种老年体育器材。另外，在吃上我也比较注意了，太肥太腻的东西少吃，每顿吃个七八分饱，由于以前把胃都撑出来了，所以，一开始根本受不了，我就多吃水果，多喝水，时间长了也就习惯了。孩子白天睡觉的时候，我也适当睡上一个小时左右，早晨稍微晚起一会儿，保证了充足的睡眠，我发现我的肌肤比以前也白多了，好多了。就在产后5个月的时候，我的体重降到了127斤，和怀孕前差不多了！腰围也从二尺七降到二尺三！

2004年的11月份，我上班了。班上的工作很忙的，下了班还要照顾孩子，再加上晚上又得把尿还得喂奶，忙得我是不亦乐乎。在孩子七个半月的时候，我就给孩子断奶了。但我没有忘记锻炼，因为小男孩比较闹，下了班我就抱着他从这屋走到那屋，而且我是经常踮着脚尖走路。大点了我就搀着他在地上走，或者抱着他扭扭腰，跳跳舞，时不时地把他放到我的脖子上走过来走过去，就连今年的春节联欢晚会，我也是走着、站着看完的。这样的各种各样的轻度运动既能惹孩子高兴，也能得到锻炼。

说实话，是我的宝宝不让我再懒了，也锻炼了我的体格。另外，我现在能走着我不骑车子，能骑车子我不坐车，不为省钱只为锻炼。经过我不懈地努力，我现在饮食均衡了，锻炼适度了，身材匀称了，脸瘦了、肚子瘦了、腿瘦了、屁股也瘦了，腰减到了二尺一、小腿肚也没有了，体重也随之降到了117斤。比怀孕前少了50多斤！原来我是上身瘦下身胖，现在上下匀称了，大家都说，我比以前还顺溜了！

现在，我离目标越来越近了，我想只要我注意健康饮食、多做运动、我的目标一定会实现！