我家的宝宝刚刚2岁半，我从怀他之前就开始吃素了，不过吃的不算是全素，是奶素吧，偶尔也会吃点鸡蛋，坐月子的时候吃的也是青菜、豆腐、五谷杂粮之类的，刚开始时，亲戚朋友都很反对，说这样吃下去，既会影响小孩的生长发育，也会影响小孩的智力等等，但是，我并没有听从他们的意见，继续我行我素的，因为我相信最好的营养并非来自肉食，大家都知道牛吃的是什么，它为什么会长得这么高大，这么结实？我要用事实来说服他们，现在2年多过去了，我家的素宝宝也真是争气，身高比同龄的小朋友要高出10cm左右，体重也要重5kg左右，长得也很结实，真是人见人夸；刚满2岁时，身高就有1米了。（注：也许大家会说是遗传因素吧，事实恰恰相反，我身高还不到1.5米，我老公也刚刚1.7米）

    下面我来说说我的育儿经验吧：

    6个月以前基本上是吃我的奶水长大的，从第7个月开始断奶，然后开始吃奶粉，每天吃早、中、晚三次奶粉，中间加一次红枣芝麻泥，加一次蔬菜粥，加一次水果泥或果汁。

    从1岁开始就减为每天中、晚两次奶粉，早餐还是吃红枣芝麻泥（放6粒红枣，剥皮去核，蒸熟后与芝麻粉混在一起，加点开水调好），然后就去室外活动一下，中间加一次水果（奇异果、橙子、木瓜或葡萄），11点左右做面条吃（面条里面会放很多种蔬菜与豆制品，如：豆腐，金针菇，西红柿，白菜等），吃完面条后，再休息一会儿，12点半左右就开始喂奶粉睡觉；醒来后，再吃一碗小米南瓜红萝卜粥或小米红薯粥，再出去玩一会，带几粒核桃或腰果当零食吃；晚饭是与我们一起吃的，吃大米饭，睡觉前再喝一次奶粉。

    不过，从2岁以后，奶粉就减为一次了，早餐加一杯豆浆，其它基本不变。 共2页 1 2 下一页 阅读全文