| 儿童剧烈运动后需补钾 |
| 发布日期：2018/3/4 发布者：佚名 共阅58038次 |
夏天，孩子在疯玩后常会出现食欲不振、倦怠、心慌等症状，专家提醒，此时，应为孩子补钾。 出现上述症状的原因是孩子在活动中大量出汗，汗液带走了体内相当数量的钾。正常人体内含钾总量约150克，它们与钠协同一起维持细胞内神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。不过，一般情况下不用刻意给孩子补钾，补钾的有效办法是让孩子多吃紫菜、海带、菠菜、毛豆、玉米面等含钾食物。 （来自：39健康网） |
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