| 胡萝卜和白菜等有助婴童教育 |
| 发布日期：2019/3/27 发布者：zgytzsw 共阅47510次 |
每日的食物，便决定了一天的精神状态。某些食品可以提高孩子的接受能力和学习效率、使儿童的思维更加敏捷、精力更加集加，多吃有助于婴童教育。 （一）有助于提高孩子记忆的食品 胡萝卜 胡萝卜能提高记忆力，因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用。 菠萝 菠萝是演员和音乐家最喜爱的水果，因为背诵台词和乐谱，需要补充很多维生素C。另外，菠萝含有一种重要的微量元素锰，而且热量少。 （二）能提高孩子学习效率的食品 白菜 白菜能减少人的紧张情绪，使学习变得轻松（例如在考试前）。 柠檬 柠檬能使人精力充沛，提高接受能力（这是由于维生素Ｃ的作用）。 （三）有助于孩子集中精力的食品 海虾 海虾是可为大脑提供营养的美味食品。海虾含有的3种重要脂肪酸来供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。 洋葱头 洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，便会起到这种作用。 核桃 核桃是对付需要长时间集中精力（例如听讲座、开会和上课）的理想食品 |
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