下肢静脉曲张表现为脚部浮现蚯蚓般的脚筋或如蜘蛛网般的紫红色细丝状血管，轻者造成腿部疼痛酸麻，重者会出现血栓性静脉炎或静脉栓塞等危险情况。

        孕期体重过重是造成静脉曲张的主要原因。 

        对大多数的人而言，静脉曲张会在生产后好转，逐渐恢复正常，所以不用太过惊慌。

        孕期静脉曲张并不会造成孕妈妈及胎儿全身性循环系统的障碍。 

        每天适度温和的运动。 

        保持适当的体重。 

        不要提过重的物品。
 
        在休息时将双腿抬高，帮助血液回流至心脏。 

        尽量避免长时间保持同一坐姿、站姿或双腿交叉压迫。 

        睡觉时尽量左侧躺。 

        穿渐进压力式医疗弹性袜。 

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