蔬菜“心部”的维生素A、维生素C、维生素B1和叶绿素都远不如外层菜叶。很多宝宝不太喜欢吃蔬菜，妈妈们也是费心费神的变着法给宝宝添加，但要是只吃菜心，那真的就事倍功半了。

　　蔬菜：小青菜、娃娃菜、芥菜、菠菜、圆白菜、大白菜等。

　　菜叶的营养比菜梗高，但菜梗的纤维含量比较丰富，妈妈们要根据宝宝的实际情况，懂得巧妙应用。

　　制作蔬菜米粉糊时，要先将这种蔬菜单独给宝宝尝试添加，确认不会过敏后才可以混合添加哦。

　　油菜米粉糊参考年龄：6个月以上

　　制作小要领：

　　1: 清洗蔬菜时要一片片都掰开，再用淘米水或者淡盐水浸泡10分钟左右，以便清洗菜叶上的残留物。

　　2：蔬果和米粉混合的第一餐糊，应该以米粉：蔬果=10：1的重量比例开始添加，等宝宝适应之后再逐渐增加蔬果的量

　　3：米粉的冲调方法很有讲究：1份米粉要用4份温水冲调，水的温度约为70℃。

　　4：菜叶颜色越深，营养越好；菜叶比菜心、菜梗的营养好；蔬菜要水开后入锅。

　　5: 蔬菜米粉糊的冲调方式，应该先冲调好米粉，再加入蔬菜泥搅拌，不要一次性混合搅拌。

　　宝妈宝爸们学会了吗？果蔬米粉，健康又营养，可以作为宝宝的辅食，学会这一手，就不用再担心宝宝饿的哇哇叫了。怕麻烦？没时间？不会做？没关系，这儿有现成的——衍生营养米粉-多维果蔬。衍生营养米粉-多维果蔬，精细选材，质量严格把控，充分锁住营养成分不流失。

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