孕前多运动　孕期更健康

　　准妈妈怀孕后体重的增加、胎儿成形期骨骼对钙的需求等，都对准妈妈们的身体提出了新的要求。孕妇补营养方式不对，也会对身体造成危害，如著名主持人李湘，怀孕后为了能让胎儿获得更好的营养而不加节制地进补，导致产后身体严重走样。

　　那准妈妈该怎么吃，才能既保证胎儿有足够的营养，又有利于产后恢复？么么提醒，要注意进补，更要多做运动，让身体将营养运送到需要的器官，才能保证胎儿更健康。

孕前运动少，孕妇容易意外流产

　　28岁的市民莫玲玲（化名）意外流产了，虽然在亲友的陪同下慢慢走出阴影，但还是难忍心中的悲痛。医生说莫玲玲流产的原因是多方面的，但是其中一个原因就是她的身体血不养胎，如果想再怀孕的话就需要做好孕前准备。

　　好不容易怀上的胎儿就这么离去，莫玲玲百感交集。回想起怀孕前朋友就提醒她要做好准备，莫玲玲更是懊恼不已。莫玲玲说，她是一位小学老师，白天需要长期站立教课，晚上回家还要伏案批改作业，身体腰部、心肺功能都不是很好，因此朋友建议她多运动。可当时，她认为多吃补品就不会有问题。谁知，朋友的话一语成谶。莫玲玲这才开始重视问题，打算调理好身体再考虑受孕。