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　　现在正处最美的人间四月天，反复折腾人的倒春寒也走了，气温每天都在回升，然而春天是最好的备孕期，随着优生优育的观念越来越被人重视，现在的年轻夫妻都开始做“计划备孕”，很多夫妻更是会选择在这个季节来造人。

　　虽说春暖花开，温度适宜，但是在春季备孕也是需要注意的，备孕的亲们来了解下。

春季备孕之流行疾病

　　由于初春时节的气温反复，再加上雨水多，就造成空气中湿度较大，在这样的环境下是细菌滋生、病毒流行的季节，在这时有备孕计划的夫妻就需要格外注意流行性疾病的侵袭，如流感、肝炎、风疹等。如果有患感冒的女性在备孕前可进行抗病毒测试，谨防盲目备孕导致畸形胎儿的出现。平时的卫生工作要做好，少去人流密集、密封的公共场所。

春季备孕之饮食

　　经过的冬季的大量进补后来到春季，在饮食上就要多加调整。春季也是万物生长的季节，应季的食材种类和水果的种类也多了起来，可以多食用粗粮和水果，以清谈养生为主。多吃富含维生素C的食物来增强免疫力，抵抗流行病毒的侵袭。

春季备孕之运动

　　脱掉厚重的棉衣换上轻薄的春装，更有利于身体的舒展和运动。春季也是运动健身的好时期，同样有助于阳气生发，有备孕计划的夫妻可以利用散步、爬山、瑜伽、郊游等方式来增加身体机能、舒缓身心。

　　小么碎碎念：很多的疾病在早期是没有任何身体症状的，所以孕前检查是个给夫妻双方的一颗“定心丸”，一来让自己更加了解身体状态，二来对未来的孩子负责。怀孕前的体检就可以很轻松地了解到相关情况，并提前采取相关措施，避免不必要的伤害发生。因此，夫妻双方有必要在怀孕前进行一次全面的体检。