图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

　　一个朋友，在2013年生下了大宝多多，去年多多已经满三岁了，于是夫妻俩决定要二胎。考虑了坐月子的季节，以及孩子以后上学等因素后，决定在8月份备孕。

　　朋友怀多多的时候非常顺利，在决定要孩子的当月就怀上了，而且孕期也没有太多的不适，虽然早期也出现过恶心，但一直没有吐过。临产前的各项指标也都正常，于是顺顺利利地产下了女儿，没有侧切，只有轻微的撕裂。

　　头胎的异常顺利，使朋友放松了备孕二胎的准备。以为自己是易孕体质，只要想要，就能怀上。加上自己并没有任何不良历史，姨妈每个月也很准时，备孕二胎，绝对没问题。

　　8月份，备孕的第一个月，朋友大概推算了下自己的排卵日，同房时没有采取避孕措施。之后就感觉肚子有点胀胀的，乳房也有些许不适，似乎一下子就中了，于是朋友早早地买来了验孕试纸，等待一个仿佛早已预知的结果。

　　然而，结果是姨妈准时的来报到了……

　　朋友并没有想太多，第一个月不行就来第二个月嘛，这也是很正常的。

　　9月份，开始了备孕的第二个月，依然自信的朋友再次被迫地接受了姨妈的“拜访”。

　　10月份，朋友的心情有了些许变化，开始严肃认真地对待备孕这件事。房事后，还按照攻略上说的垫高臀部保持一会儿。这次姨妈没有来，朋友心中暗暗窃喜，可是几天后，晚到的姨妈再次摧毁了朋友的幻想！

　　三次的失败，使朋友不得不认真的反思一下。在看了各种各样的攻略后，决定用科学备孕走一遭。

　　朋友先和老公去医院检查了身体，双方都没有任何问题。然后又买来了排卵试纸，测体温、测排卵、做运动，准备接下来的两个月不考虑二胎的事，测到排卵就同房，怀不怀得上不重要，重要的是了解自己的身体。在此期间，也不再使用验孕试纸检测，完完全全放松自己。

图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

　　就这样过了两个月，2016年的12月，也就是备孕的第五个月，已经一个星期了，姨妈还没来，朋友想着可能和10月份一样推迟了吧，就没放在心上。又过了一个星期，姨妈还没有来，已经晚了半个月了，朋友隐约感到一丝惊喜。

　　第二天早晨，朋友将检测后的验孕试纸放在厕所的台子上就开始洗漱了。洗漱完毕，往台子上瞟了一眼，结果高兴地差点跳起来，朋友看到清晰的两条杠！

　　就是说，经历五个月的备孕，朋友终于怀上了！

　　其实备孕也没有那么难，如果迟迟怀不上，且身体没有任何异常，就可能是你方法不对哦！

备孕夫妻不妨重视以下几点：

　　1. 备孕前夫妻都要检查身体。备孕不是一个人的事，所以夫妻两人都要做好身体方面的检查。健康的身体是备孕的前提，可以减少一些不必要的弯路。如果发现疾病，可以积极治疗，治愈后再孕，也是对妈妈和宝宝的健康负责。

　　2. 确定排卵日期很关键。男人的精子随时都在生成，每天可达千万甚至上亿个，而相比之下，女人所产的卵子数就少得可怜。一般情况下，健康女性每个月只生成1个成熟卵子（个别人2个），一年也就12个，即一年只有12次的怀孕机会。所以，夫妻备孕，抓住排卵日很重要。

　　一般情况下，女性的排卵日在下次月经的前两周左右，但是这种人为的推算并不准确，因为女性月经与很多因素有关，致使月经并不是十分的规律。所以，较为准确的方法是超声波检测法、基础体温测量法、试纸检测法等，最好的是几个方法同时使用，可以提高准确性。

　　3. 了解自己的子宫情况。女人的子宫分为前位、平位和后位三种，其中的子宫后位怀孕几率较低，但并不是说不能怀孕，可以在同房姿势上注意一下。比如选择后入式，事后不要着急起身，先俯卧撅屁股待会。而子宫前位的女性，可以选择正常体位，结束后将腰部稍稍垫高。

　　4. 饮食、运动、睡眠调整好。这些辅助条件，备孕爸妈也不要忽视哦，养成良好的饮食习惯，适当地进行运动锻炼，保证充足的睡眠，可以让一个人精神很多，当然也会给备孕加分不少。备孕爸妈还要注意远离烟酒哦，希望各位都能如愿怀上小宝宝！