图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

　　说起备孕的必备条件的，那就是女性子宫的健康和男性精子的活力。另外就是饮食上的调整了。对于男性来说，最怕的就是影响到精子健康的事情，虽说生活上很多事情已经在调整，但有时管不住嘴还是不行。特别是有些食物会杀精，但却又是你最爱吃的美食。

　　说到杀精食物，很多人第一个反应就是可乐，其实除了可乐之外，在生活中还存在着很多杀精的食物，如果在备孕期间管不住嘴又经常吃的话，这样不仅对精子不好，还会影响下一代的健康。下面小么就给大家来介绍一下，那些隐藏在日常生活中的杀精美食有哪些？

1. 炸鸡

　　自从“来自星星的你”热播以后，炸鸡已经成为了风靡全球的食物，更是年轻人必吃的“小吃”之一。但有研究报告指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。另外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

2. 啤酒

　　有了炸鸡之后，必定少不了啤酒。特别是夏天在夜市聚会时的必备饮品。有科学研究证明：酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。

　　另外，如果你不知道你的肾脏是否存在问题，最好还是到医院去验血和验尿。如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

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3. 奶茶

　　虽说不是全部男生都喜欢喝奶茶，但有时也避免不了会饮用。目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

4. 猪腰

　　中国有句老话：“以形补形”，但是“腰子”例外。在夜市经常会看到很多男性会点“腰子”，并大赞其美味和营养价值。但台湾最新研究发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。

5. 咖啡

　　男性的工作压力和社会责任重是不可避免的事实，于是咖啡便成为了推进男性工作的“利器”。咖啡，似乎让男人精神更加饱满。咖啡最明显的特点就是其令人兴奋的咖啡因，但在刺激人体的交感神经的同时却压抑了副交感神经，说的通俗一点，就是让男同胞性欲减退，这样必然影响精子的活力和健康。

　　小么提醒：想要孕育一个健康宝宝,不仅仅需要女性健康的条件,更加重要的就是男性的精子,只有在精子健康的情况下,孕育健康宝宝才更有把握。想要保障男性精子的健康,饮食很重要,只有健康的饮食才能保障精子的优质。上面所述的几种食物，男性在日常生活中最好避免，不要食用。