选择合适的内裤。好的内裤提供洁净和宽松的空间，建议选择百分百纯棉材质。不要选择复合材质的内裤，虽然好洗但透气性欠缺。不建议常穿丁字裤，否则会给私处带来更多摩擦、导致细菌滋生。每天换洗内裤，洗内裤的水温最低为40℃。

　　保持阴部干燥。潮湿的环境是细菌滋生的天然培养基。湿的泳衣或者内裤不要穿太久；洗澡后尽快擦干阴部；每次性交后，建议清洗外阴，用干毛巾擦干。

　　保证正确清洗。每晚睡前清洗阴部，但范围仅限于外阴、阴蒂、阴唇等部位，不包括阴道内。阴道内部原本维持在一个平衡的菌群环境中，过度清洗反而会破坏这种平衡，容易促使细菌、病毒的繁殖。洗液选择性质温和的，不要用杀菌类、除垢类用品，这些对于娇嫩的阴部来说太过刺激。阴部也可以使用湿巾进行清洁，但是要选择温和、无刺激香味和不含酒精的产品。

么么提醒：女性如何选择内裤预防妇科疾病

　　1. 养成勤洗勤换内裤的习惯。建议女性朋友应该每天更换内裤，尤其是夏天，最长不要超过2-3天。

　　2. 清洗内裤时要和外衣裤分开，尽量用肥皂手洗。内裤清洗干净后先放在阴凉处风干，再放在阳光下消毒。否则内裤容易发硬、变形。

　　3. 内裤最好单独放置。可以买一些专门的收纳袋来存放内裤，以勉沾上灰尘和细菌，招来妇科疾病。

　　4. 内裤不宜长时间积攒。将内裤放在洗衣机里浸泡或者积攒堆放容易滋生霉菌，导致霉菌性阴道炎的发生。

　　此外，女性不宜选择化纤材质内裤，应该选择透气性和吸汗性较好的棉质内裤；宽松要适宜，不宜穿过紧的内裤，过紧的内裤容易使排泄物反复摩擦阴道口，导 致妇科炎症的发生。同时，丁字裤也应该少穿。因为丁字裤很容易与女性会阴等娇嫩处的皮肤发生摩擦，引发局部皮肤充血、红肿、破损、溃疡、感染等，从而诱发 阴道炎等妇科疾病，还会压迫肛门周围血管，增加痔疮的发病率。