网友提问：
我今年内准备怀孕，但在体检时被告知子宫后倾（不严重）。并且我已婚一年半，仍每月必有经期反应，不是很痛，但必须要睡一觉（3个小时）后才恢复体力。请问，对于子宫后倾，在性生活中有无办法可帮助怀孕？

丁辉回答：
子宫后倾一般不会影响怀孕，但要预防进一步形成子宫后位（子宫后位可能会影响怀孕）。预防子宫后位的方法有如下几点：

一、平时注意体育锻炼，增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力，尽量使它不松驰。

二、养成按时排除大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而增加腹压。

三、避免罹患慢性支气管炎，经常咳嗽向下用力。

四、睡眠时最好采取侧卧位，不要采取仰卧位，以免日久天长，由于重力学关系子宫倒向后方。一旦发生子宫后位并希望怀孕，可采取补救措施：

五、性交时改变体位，采取背后跪式，以便将精液射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近，尽量为精子能够进入子宫内创造条件。

六、性交时采用正常体位，待性交后女方即刻变为俯卧位，腹部垫上枕头，静卧30分钟，以便能使精子顺利地进入子宫颈口。