通过生殖，生命才得以延续。因此，生殖系统的健康是备孕夫妇最应该关注的问题。我们生活中有一些天然的助性食物，既能让你的生殖系统得到保健，又能增加你的性趣提高孕力。下面就让我们一起来认识一下这些食物吧。

韭菜

韭菜

　　韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用。

鸡蛋

鸡蛋

　　鸡蛋是含有高蛋白的食物，这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。对于备孕女性来说，鸡蛋中的维生素B5和B6起到平衡激素，调节荷尔蒙的作用，能够提高女人性感度。

牡蛎

牡蛎

　　牡蛎让人性趣倍增的原因是它富含营养元素——锌，锌可以激发人体荷尔蒙的释放，提升性欲。食用牡蛎能促使人大脑释放快乐激素多巴胺，让备孕夫妇在快乐中享受性福。

杏仁

杏仁

　　杏仁类坚果富含脂肪酸，含有多种有益于人体的营养成分。杏仁的气味能够唤起女性本能的激情，坚持食用杏仁的女性，有助于改善皮肤，保持身材，更能提高性感指数。因此，杏仁是备孕女性不可或缺的健康零食。

么么提示

　　不管是韭菜、鸡蛋、牡蛎还是杏仁，虽然都营养丰富、有益于身体健康，但由于它们属于温补类食物，因此不可过量食用。备孕夫妇可以在平时正常的饮食中适当添加这类食物，让你们幸福甜蜜增加好孕气。