良好的胎教

良好的胎教需要做到以下十条：

1. 准备

　　男、女双方来自不同的家庭环境和背景，两人一定要对“新生命”的来临有共识和周全的准备。

2. 了解

　　了解双方家庭中每一位成员的心情，因为婚姻不是个人的事，更何况是孕育下一代。

3. 均衡

　　均衡营养的饮食。

4. 安静

　　在安静、舒适的环境中受孕，放松自己、灯光要柔和，制造幸福的气氛。

5. 愉快

　　保持愉快、平稳的情绪，在家人的祝福和关怀中享受将成为母亲的幸福。

6. 规律

　　有规律生活，避免感冒。

7. 听音乐

　　胎儿在五至七个月时听觉和发育正成长中，音乐有助于心智发展。

8. 胎谈

　　用爱关心胎儿，和他谈话、打招呼、看树、看花，并且告诉胎儿今天是几月几日等。

9. 运动

　　适度的运动，可促进血液循环，提供胎儿适当的营养和健康成长的气氛，对脑部发育成长十分有效。

10. 想象

　　建立属于母体与胎儿的母子理想国，学习庭园盆景，或学习黏土制作，捏塑一个想像中的孩子的脸庞，或带着胎儿一同欣赏美的事物等。