本图来源：昭元儿童摄影

　　准妈妈祈祷：“宝宝你晚点出来，给妈一天时间”！

　　Linda是“双11”的铁粉儿，目前更是一位准妈妈，预产期是11月11日。“这几天，我天天和宝宝谈心，‘宝啊，你一定要晚点出来，给妈一天时间买东西。如果你当天出来，妈给你相中的那些漂亮衣服，还有好玩的玩具就买不到喽，亏的可是你噢。”

　　双十一确实能拼到不少好货，但前期要做足功课，经常货比三家，了解价格浮动行情，还要和一群孕妈妈取经验、获第一手有效资料，等万事具备，各类心仪己久的货物妥妥的放进购物车，才算轻舒了一口气，然后打足精神准备夜战双十一。但请等等，首先做为妈妈来说，你的健康才是最重要的，在电脑前足足待上几个小时，眼睛都不带眨的始终不离开屏幕，再加上拼抢时的激动心情，和心爱之物仅差几秒未抢到时遗憾、悔恨时，你考虑过肚内胎儿的心情吗？情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安。准妈妈还是收收手吧，为了孩子，那几件衣服不要也罢。

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准妈妈用电脑有禁忌

　　怀孕是个特殊的时期，在孕期里很多事情都需要比怀孕前更加注意，在使用电脑方面，准妈妈们也要注意呢。准妈妈虽然可以正常使用电脑，但是有些地方还是有区别的，下面我们来看看准妈妈们在使用电脑方面需要注意什么吧！

禁忌一：一周超过20个小时

　　电脑对孕妇有影响吗？如果条件允许怀孕3个月内暂时不接触电脑，如果孕妇上网实在需要接触电脑，那么准妈妈每周接触电脑时间应该不超过20小时。另外电脑机房要定时换气，保持空气清新。

　　专家建议，准妈妈使用电脑一周不可超过20个小时，使用1小时后要离开10分钟。另外，要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度，要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。孕妈看电脑应忌睡得过晚，应当注意休息，保证充足睡眠，一般夜间应睡8-9小时。

禁忌二：眼睛与屏幕距离≤50CM

　　注意劳逸结合，防止肌腱劳损长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，准妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。

　　一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥 一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

禁忌三：不良用电脑习惯

1. 缩肩膀弯腰打字

　　除此之外，准妈妈要采用正确的打字姿势 正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用，建议各位准妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。那下面看看正确的使用电脑姿势吧。

　　不应该让脖子及手腕在于斜的状态。要坐就坐直的﹐不要半坐半躺。不要让您的身体坐为角度不正的姿势。大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。手、手腕及手肘应保持在意条直线上。

2. 孕妈应忌饱食后看电脑

　　饭后食物需要消化，看电视需要用脑，这样势必使人体内供给胃肠的血液相对减少，从而影响正常的消化、吸收功能，也不利于胎儿 发育生长。

3. 孕妈应忌不良卫生习惯

　　如边看电视和电脑边吃零食、蜷着身体看电视或者电脑等。这会使腹腔内压增大，胃肠蠕动受限，不利于食物的消化吸收，特别不利于胆汁排泄，易发胆道疾病。