图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

　　很多人都说“怀孕后的女人最美”，觉得怀孕后的女人身上都带有母爱的光环。怀孕后的艰辛只有自己知道，很多时候会抱怨“皮肤变差”、“身材变形”等，这些看似“不完美”的身体变化，时刻在提醒着你“有一个小生命正在悄悄的长大”。

　　孕育生命是一件很神奇的事情，不仅肚中的小生命在慢慢长大，同时也会让准妈妈自身发生不少的变化。作为新手妈妈有时候会被自身的变化感到新奇和慌乱，其实，不必过于担心，本身孕期就是一个不断变化的过程。有些变化只是暂时的，只要正确对待和处理这些小的变化，你的身体在产后就会恢复如初。

头发：

　　孕后头发会出现打卷、脱落等现象，特别不好打理。这其实是孕妇体内激素变化造成的，通常孩子出生6个月后，都能恢复正常。

　　么么建议：不妨自己在家给头发卷几个卷，做个新的造型。但切记不要染发、烫发，以防化学药品通过头皮进入血液，对胎儿造成影响。

大脑：

　　怀孕后，有些孕妇会感到自己的脑子不够用。的确，孕妇的大脑会有轻度收缩，不过，孩子出生后几个月，就会恢复到原来的大小。

       么么建议：把你每天必须要做的事情精简一下，可管可不管的就随它去吧。

眼睛：

　　在怀孕期间，人的眼睛也会随着全身肿大起来，角膜变薄、轻微弯曲，有些孕妇看电视时会觉得图像有些扭曲，有的甚至在认人时也出现类似问题。此外，因为角膜的形状发生了变化，在戴隐形眼镜的孕妇中，大约有1/4会感到眼镜不合适了。

　　么么建议：隐形眼镜要是不舒服，就换个框架的吧，生了宝宝以后再戴隐形的。如果觉得眼睛问题影响了生活，就去看看医生。

鼻子：

　　孕妇的鼻子似乎特别灵，至少对那些不好闻的气味特别敏感。这其实是人类自我保护的一种本能。孕妇鼻子肿胀也很常见，总觉得有点不通气，似乎无休止地在感冒。还有些人甚至会时不时流点鼻血。

       么么建议：商场中味道很重的区域，孕妇最好不要去了。平时感到鼻塞，可以用生理盐水滴鼻，或洗20分钟的热水澡，当然，平时手边多准备一盒纸巾也是必要的。

乳房：

　　怀孕让乳房发生明显的变化，它们开始为哺乳做准备了。孕妇的乳头会变挺、乳晕变大、颜色变暗。乳房的内部也在发生变化，更多的血液流向乳房，所以有时会感到酸胀，胸罩的尺寸也会大上两号左右。

　　么么建议：选择合适的胸罩，带子要宽些，骨架要结实，质地要柔软，避免刺激乳头。号码最好请专业人员帮忙挑选，需要的话，也可戴着睡觉。

手：

　　有45%的孕妇会有手腕酸痛、手指麻木的感觉，这是激素和血流变化造成的，这些症状通常都可在分娩后消失。

　　么么建议：对于坐在电脑前工作、手的动作一向比较多的孕妇来说，要多变换体位，多活动手腕，多休息。此外，练瑜伽也可以帮助孕妇克服这些问题。

脚：

　　多数孕妇的脚会变大，经常需要穿比平时大一号的鞋子。这是体重增加和水肿留造成的。且有大约一半的女性在生育后脚的大小无法回缩，鞋子从此就大了一号。

       么么建议：经常冷敷和按摩双脚可以减轻肿胀。买大半号或一号的舒适的鞋子，学着去接受大了一点的脚。

图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

孕早期变化

　　孕吐：一般在怀孕第5周或者第6周开始，大部分的孕妇就会出现孕吐的现象，孕妇自身会感觉肚子胀气、没胃口吃东西、想吐。

      分泌物变多：这个一般是怀孕第5周以后才开始的，但是如果出现颜色奇怪，而且伴随有异味，甚至出现外阴瘙痒的现象，就要及时到医院去治疗了。

　　乳房变大：有可能出现疼痛感，一般是孕期第5周开始出现的，而且乳头的颜色也会变深的。

　　便秘：一般是第5周以后开始的，主要是因为平时少喝水和少运动引起的。

　　容易犯困：刚怀孕的孕妇，大部分都出现这情况，不过不是所有的人都这样的，一般身体热量消耗快的人，还有血糖较低的人比较容易出现犯困的现象。

      尿频：一般是发生在第13周开始的孕妇身上，正常的情况下，上厕所的次数会明显增多，不过尿量却随之减少。

　　牙龈肿痛、牙龈发炎：部分的孕妇会出现这类情况，因此平时刷牙要多加注意。

孕中期变化

　　妊娠纹：一般在怀孕13个星期之后就会长出，当然，因人而异，有些孕妇整个孕期都不长妊娠纹的。

　　黑色素沉淀：这个是怀孕12周以后常出现的现象，在身体多个部位上，比如外阴部、大腿内侧、腋下等。

　　腰酸背痛：在怀孕20周以后就经常会出现腰酸背痛的情况，几乎每个孕妇都会尝到这个苦头。

　　肚脐眼凸出：一般在孕20周以后就开始凸出的，当然不排除有些孕妇比较晚的，一般产后就会自然收回去的啦。

孕晚期变化

　　双腿浮肿、容易抽筋：手指容易发麻发肿。这些一般是怀孕28周后开始出现的现象，只要对症治疗，多休息，补充相对应的营养，就可以有所缓解啦。

     呼吸不畅：怀孕28周以后，感觉没怎么动就会很累的样子，而且呼吸觉得很辛苦。

　　耻骨痛：孕28周以后，由于胎儿的发育成长，渐渐孕妇会觉得耻骨疼痛，如果出现过于疼痛的情况，就要多加卧床休息了。