图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

1. 卧床休息

　　这是很多医生和三姑六婆都推荐的保胎做法，但是孕妈们千万不要误解，卧床休息并不是指绝对的卧床，那些连吃饭、大小便都必须在床上的做法是不对的。其实，很早以前就有临床研究证实，卧床休息对保胎并没有益处，如果是因为胚胎因素导致的先兆性流产，即使每天把她倒挂起来，该流产的还是会流产。

2. 多次抽血查HCG和孕酮

　　很多女性朋友一怀孕就开始抽血查HCG和孕酮，其实，对于正常的妊娠来讲，根本没有必要去抽血查HCG和孕酮。即使是对于保胎病人，也没有必要频繁检查HCG，虽然检查HCG可以帮助判断胚胎的发育情况，但是最终判断胚胎是好是坏，是宫内还是宫外的金标准还是超声检查，做再多的HCG检查也没有用。

　　孕早期孕酮的分泌呈脉冲性，水平波动很大，有时低至5ng/ml。孕酮在孕6-10周的范围中基本处于一个平台期，在孕7-9周时还会出现生理性下降，然后再回升。所以即使测到孕酮值低，也并不说明胚胎发育异常。因此，根据孕酮的水平根本无法判断胚胎的发育情况和预后。

3. 轻易打保胎针吃保胎药

　　很多孕妈觉得，保胎的话不吃药不打针相当于0措施，医生也只好顺水推舟开肌肉注射的黄体酮，口服的黄体酮，阴道塞的黄体酮。但临床上真正需要补充黄体酮保胎的孕妇并不多，如果胚胎本身有问题，即使补充再多的黄体酮也是无济于事。

4. 反复做超声检查

　　一般医生可以通过B超手段来了解体内胎儿的发育情况。但是，由于胚胎的生长发育需要时间，在短期内复查B超除了要增加麻烦，增加费用，增加担心以外，是没有任何临床意义的。特别是在孕早期没有必要过多检查，原则上是有必要的话1-2周复查一次B超。

5. 保胎要多吃有营养的食物

　　如果上网搜索“保胎不能吃的食物”和“保胎应该吃的食物”，你会发现，有很多食物都是重合的、混淆的配方。其实，保胎时吃的食物很平时没有什么根本的区别，适量、均衡、多样化就可以了，没有必要刻意去补。

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　　我们都知道，孕妇在怀孕期间，都要注意保胎，孕妇保胎涉及到生活的方方面面，那么，保胎注意事项有哪些呢？　　

　　1. 按照医生的嘱咐和要求做。

　　2. 好好休息，禁止剧烈活动，建议在家休息，当然如果工作比较清闲，也可以照常上班。

　　3. 减少紧张的情绪，如避免考试，避免吵架。

　　4. 早孕3个月和分娩前3个月应该禁欲。

　　5. 尽量少去或不去逛街、购物。

　　6. 饮食方面：不吃补品，如桂圆，燕窝和参类；可以吃海鲜，但需煮熟，不需要大补，正常饮食即可；多吃蔬菜，保持大便通畅，如果便秘，建议吃孕妇通便的药物。

　　7. 口服叶酸至怀孕3个月底，贫血者需要加用补血药。

　　怀孕是让全家人高兴的事，所以怀孕后经常会聚聚餐庆祝庆祝，但是孕早期女性应减少参加聚餐，因为餐馆空气污浊，缺氧和劳累容易导致胎儿流产。