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    补充“脑黄金” 就选爱婴妈咪爱
    发布日期:2020/9/11 发布者:mgllyy 共阅2167次

    DHA,俗称“脑黄金”,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,是神经系统细胞生长及维持的一种主要营养素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑总脂肪酸中含量高达35-45%,在眼睛视网膜中约占总脂肪酸的50%,对胎婴儿的智力和视力发育至关重要。可是,DHA的补充有标准吗?如何安全有效地补充DHA呢?

      WHO组织推荐DHA日摄取量,0.6-2岁的宝宝以体重为衡量基础,每公斤体重每日适宜摄入量为10-12mg;2-4岁的宝宝每日总的适宜需要摄入量为100-150mg;到了4-6岁,宝宝每日适宜摄入量提升到150-200mg。

    DHA补充有标准

      联合国粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)对DHA有一个摄入量的推荐:

      1、孕期及哺乳期妇女

      建议DHA平均摄入量不低于200毫克/天。这是由于孕期及哺乳期的妇女体内的DHA,除了需要应付本身的需求外,还要满足胎宝宝成长发育的需要。在孕期,胎宝宝脑细胞数量会以惊人的速度增长,DHA是大脑的重要组成部分,而且需求量也随着胎儿的脑部发育越来越高。而对于哺乳期的妇女,母乳是宝宝最好的天然食物,只有营养均衡的母乳才能养育出非凡宝宝。

      2、婴幼儿

      建议0-6个月每天DHA适宜摄入量为0.2-0.36%总脂肪酸,6-24个月根据婴幼儿体重每日适宜摄入10-12毫克/公斤。2-4岁,DHA的每日适宜摄入量为100-150毫克。婴儿出生后至3岁这1365天是婴儿脑部发育最快的“黄金期”,不容忽视。脑部的迅速发育会产生对DHA的大量需求,因为被誉为“脑黄金”的DHA大量存在于脑和视网膜组织中,在婴儿期持续补充适宜的DHA对他们的大脑和视网膜发育至关重要。

      3、健康人

      EPA+DHA每天可接受的摄入量范围为0.25-2克。

    美国乐力医药科技集团股份有限公司.是一家专业致力于婴幼儿保健食品、营养食品、母婴产品等开发、生产、销售、服务为一条龙的新型医药科技型企业,公司秉承“专为母婴营养健康”为宗旨在为全球的孕妇、准妈妈、婴幼儿及儿童提供安全、营养的健康产品。

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