入冬以后，气温大幅度降低，很多小宝宝就经常会出现腹泻的情况，在宝宝腹泻期间妈妈们更要格外注意孩子的日常饮食，坚持营养均衡，那么，哪些食疗方法可以缓解宝宝腹泻呢？宝宝腹泻饮食该如何安排呢？今天来做一些宝宝腹泻食疗的分享。

一、宝宝腹泻吃什么食物——胡萝卜汤

做法：胡萝卜片500g放入水1000ml煮，每次饮用胡萝卜汤100ml-150ml。

作用：能促使大便成形，有良好止泻作用和应用于感染性腹泻时喝。

适合年龄：已经添加辅食的宝宝。

二、宝宝腹泻吃什么食物——葱白绿豆粥

做法：

1、将50g绿豆提前浸泡；将100g大米淘洗干净；3g葱白切丝备用；

2、锅中加水大火煮沸，放入大米，再次煮沸后放入绿豆；

3、搅拌后，煮30分钟左右至黏稠；

4、加入葱丝，搅拌后即可食用。

作用：补充液体和能量，绿豆和葱白均有清热解毒的作用，尤其适合于病毒或感染性腹泻的饮食调理。

适合年龄：10个月+。

三、宝宝腹泻吃什么食物——苹果泥小米粥

做法：将小米100g淘洗干净，锅中加水煮沸后放入小米，搅拌均匀，煮20分钟至软烂粘稠；200g苹果煮熟后刮泥放入小米粥里，拌匀后即可食用。

作用：补充腹泻流失的矿物质，且有助于止泻，适合非感染性腹泻。

适合年龄：8个月+。

四、宝宝腹泻吃什么食物——焦米汤

做法：将大米炒焦黄，然后加适量清水熬煮，宝宝喝汤即可。

作用：具有吸附毒素和很好的止泻作用，适合非感染性腹泻，比如轻度的乳糖不耐受等。

适合年龄：6个月+。

五、宝宝腹泻吃什么食物——麦芽茯苓粥

做法：麦芽15-30g和茯苓15-20g先熬水，然后过滤流水，最后将30g粳米加入水中熬粥喝。

作用：对于饮食喂养不当，导致消化不良引起的腹泻。

适合年龄：12个月+

宝宝腹泻吃什么食物，宝妈你学会了吗？