【孕初期】 这个阶段的营养需求主要是蛋白质、维生素以及无机盐。孕妈妈在准备孕初期的汤类的时候可以多往这几个方向考虑，然后根据个人口味来搭配自己喜欢的汤。这里小编给大家推荐的是...
2020-04-23
【燕麦和麦片的区别】 燕麦又名莜麦，是谷物中的一种营养食品。谷类中燕麦是营养丰富的粮食作物，在禾谷类作物中蛋白质含量最高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也较平衡。而麦片则...
2020-04-23
孕妇冬季吃什么蔬菜好？ 【萝卜】 萝卜的营养及药用价值却很高。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，别看这谚语土，但确是很有道理的。萝卜内含有丰富的维生素以及磷、铁等微量元素，是秋冬季节...
2020-04-23
冬至啦！孕妈应该吃啥馅的饺子 饺子是深受中华人民喜爱的传统特色食品。饺子多用面皮包馅水煮而成。饺子皮薄馅嫩，味道鲜美，形状独特，其营养价值与其面皮、馅料和熟制方式密切相关。...
2020-04-23
本图来源：昭元儿童摄影 孕期体重该增加多少孕前BMI为依据美国国家科学院国家医学研究院指出，准妈妈孕期的体重该增加多少，应以其孕前的BMI值来计算。例如，体重过轻的母亲怀孕...
2020-04-23
疑惑！雾霾天吃猪血能清肺？ 雾霾”、“PM2.5”都成了大家近期的关注焦点之一，不少人在努力防止这些可吸入颗粒物进入身体，也有人琢磨着多...
2020-04-23
老人都说怀孕吃核桃补脑，有些孕妇每天就不停地吃核桃，专家表示，其实吃核桃虽然补脑但孕妇也不宜多吃。 专家表示，为了生一个聪明的小宝宝，不少准妈妈都会在孕期有意识地多吃些...
2020-04-22
姜 姜 性温热，含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早期出现孕吐时，可适量食姜。 莲藕 莲...
2020-04-22
无糖食品 无糖食品是否更安全 有些确诊为妊娠糖尿病或在妊娠糖尿病边缘徘徊的孕妈妈为了控制血糖，而选择无糖和低糖食品。在人们的饮食观念中，往往认为只要是标有“无糖...
2020-04-22
日常生活的饮食中有很多潜在的致畸食物，可是我们都没有意识到，这对孕妈咪是非常危险的。那么，我们快来认识一下这些食物吧。 1.金枪鱼 金枪鱼 嗜吃金枪鱼的孕妈咪要注意了！...
2020-04-22
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