原料：鸡胸脯肉末、西红柿、土豆，软饭、适量高汤、熬熟植物油。 做法： 1．取一只土豆洗净后入锅加水煮熟，去皮，切成小丁。西红柿洗净后用开水烫一下，切成小块。 2．起油锅，...
2018-03-04
原料：鸡胸肉一块、西芹一棵、胡萝卜一小段、腰果若干（我用的是即食腰果） 制作： 1、烧开一锅水，把鸡胸肉稍微焯一下，不用太熟，表面变白就行了； 2、焯好的鸡胸...
2018-03-04
原料：鲫鱼一条、大米、葱姜适量 调料：盐、香油、生抽 制作方法： 1、鲫鱼（或边鱼）整条放入盘中，淋一点生抽放几片生姜放入蒸锅内蒸十到十五分钟，取出用筷子剥下鱼肚子上的肉...
2018-03-04
原料：肋排、土豆、葱姜蒜、 调料：食油、盐、生抽、料酒、八角、醋、白糖 制作方法： 1、将肋排剁成小块（大概半个手指长），洗净后用冷水浸泡一下，土豆洗净切成小方块状用水冲...
2018-03-04
原料：鸡蛋一只、肉末少许(猪肉、牛羊肉、鸡肉或虾泥都是可以)、蔬菜碎（时令蔬菜，最好是绿叶蔬菜） 调料：盐、生抽、香油 做法： 1、鸡蛋磕入碗中，加少许温开水搅匀（不能加...
2018-03-04
原料：面粉、土鸡蛋、番茄、葱花 调料：食油、盐、胡椒粉、 制作方法： 1、拿个大碗盛点干面粉加点盐搅匀，准备一杯水分六七次倒入，一次就倒一点点，每次倒入后就用筷子快速搅动...
2018-03-04
原料：青菜心1-2棵、黑木耳一朵、香菇一朵、土鸡蛋一个、馒头半个 调料：盐、生抽、香油 制作方法： 1、小青菜心洗净，黑木耳泡发好，香菇洗净，三样东西一起剁碎待用； 2...
2018-03-04
原料：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。 制作方法： 1.将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎。 2.将鸡架汤放入锅...
2018-03-04
原料：麦片50克、杏仁、核桃、腰果、花生各4颗。 制法： 1.将杏仁、核桃、腰果、花生洗净后放入烤箱内烤熟。 2.用粉碎机将烤熟的果仁打成碎末。 3.麦片加水煮熟，加入...
2018-03-04
原料：南瓜100克 做法： 1、将南瓜切成小丁蒸熟。 2、将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。 3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。 ...
2018-03-04
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