产后新妈妈需要好好调理身体，其中，良好的睡眠对新妈妈的修复有很大的帮助。但是，照顾宝宝等各种问题都离不开新妈妈，新妈妈的睡眠时间相对就缩短了，睡眠质量也相对变差了。 &n...
2018-03-04
产后头三天时，产妇的体力尚未恢复，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富为佳，形式为流质或半流质。可食用牛奶、豆浆、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、馄饨、小米粥等。不要吃刺激性的...
2018-03-04
产后新妈妈劳苦功高，家人都想把最营养的滋补品拿给她吃，没想到吃还吃出了不舒服。原来，产后滋补中药及滋补的时间是有选择的……这天小卫幸福地做妈妈了，家人也开始忙碌起来。听说产后新妈妈...
2018-03-04
产后如果你感觉到背部痛疼，不论采取哪一种姿势，都要保持松弛的状态。同时，避免任何不必要的肌肉伸张。最重要的是，要注意如何避免肌肉的过分劳动。如果你已经注意了行动的姿势，但是仍然感到...
2018-03-04
产后如何做好个乳母，照顾好宝宝成为妈妈生活的重心，而不同的地方亦有不同的坐月子传统。有传言，产妇在月子期间不能吃青菜，否则宝宝就会拉痢便；客家人产后要喝客家酿酒催乳…...
2018-03-04
产后乳汁不足或根本不下奶，是使许多乳母感到头痛的事。乳汁不足或全无，是由气血不足或气血壅滞引起。在祖国传统的食物疗法中，不少催乳验方、偏方疗效显著，现介绍几种，供广大乳母选用。1、...
2018-03-04
产后上火？千万不要太着急了，越着急上火就越严重哦。这个时候，你最好不要乱吃药物，因为这样于己于孩子都不好，特别是对于身体还比较弱的孩子，如果因为母乳而吸收到药物的话，将会损伤孩子的...
2018-03-04
产后头三天时，产妇的体力尚未恢复，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富为佳，形式为流质或半流质。可食用牛奶、豆浆、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、馄饨、小米粥等。不要吃刺激性的...
2018-03-04
产后务必注意外阴清洁，因为在正常情况下，产后3周内，子宫要排除恶露，阴道、子宫颈、外阴及子宫内创面尚未愈合，外阴及肛门周围常有血迹秽浊，产妇稍不注意卫生，就会发生创面感染，引起生殖...
2018-03-04
产后新妈妈劳苦功高，家人都想把最营养的滋补品拿给她吃，没想到吃还吃出了不舒服。原来，产后滋补中药及滋补的时间是有选择的……这天小卫幸福地做妈妈了，家人也开始忙碌起来。听说产后新妈妈...
2018-03-04
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