很多夫妻从备孕开始，就已经向各类美食进军了，特别是有的准妈妈们会为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概。但是一味地大吃特吃真的能补充营养，对宝宝好吗？答案是错误的，有时还会...
2020-03-24
美国国立健康研究院一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。含有健康脂肪类食物：三文鱼、鲭鱼...
2020-03-24
绿茶饮料 亚洲人普遍爱喝绿茶，甚至将它变成一门艺术。绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是大部分美洲人并不喜欢这种...
2020-03-24
抗氧化、防畸变。芝麻酱中还有两种维生素不能不提，一种是维生素E，一种是叶酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此经常吃芝麻酱能提高人体抗病能力、延缓衰老；而叶酸不仅是造血的原料...
2020-03-24
健康饮食1：来月经时多补铁 铁元素是我们身体健康的一个重要的积极元素之一。特别是对于血液中的血红蛋白来说，铁元素是一个很关键的组成部分。而经期作为正常的一种生理反应，女性月经...
2020-03-24
自然界中有很多东西是相通的，孕育宝宝就像培育一棵植物，一颗优质的种子，肥沃的土壤，充足的阳光和水分对植物很重要，从发芽到成长，一切全都仰仗着水的滋润，还要有和煦的阳光照射。...
2020-03-24
第一步，放弃节食，选择运动减肥 很多女性担心怀孕期间体重超标，因此打算在怀孕前把体重降下来。不过，这个阶段一定要停止节食，只能靠增加运动来减肥。由于孕前期准妈妈往往食欲不振...
2020-03-24
据英国媒体近日报道，哈佛公共卫生系的最新研究显示，食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。 由于饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。因为一方面营养学家认为...
2020-03-24
提起宫寒，许多女性都不陌生，有不少人还为之困扰，宫寒会影响女性的健康，对于受孕也有一定的影响，所以女性有必要调理身子，尤其是在冬季更要驱赶宫寒。 驱赶宫寒，大家首先要注意...
2020-03-24
对于生男生女是准爸妈们都在意的问题，生男生女是有奥秘的，但奥秘并非由命运决定，而是由男女双方决定的。中国有句老话叫做“酸儿辣女”，由此可见孕妇的饮食...
2020-03-24
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