材料： 小蕃茄5个 苜蓿芽1碗 西生菜1片 加州梅3-4个 黑枣精1小匙 蕃茄酱1大匙 tabosco适量 做法： 1、将小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗净装盘，放入加州...
2018-03-04
材料：蘑菇2朵，西红柿1个，西兰花少量，盐、大蒜少量 做法： 1.蘑菇和西红柿洗净、切丁。西兰花洗净切碎，大蒜切碎成蓉。 2.炒锅烧热，放有机椰子油，加蒜蓉微炒，加西红柿...
2018-03-04
材料： 桑寄生30-50g，猪肉100g，淀粉适量，盐、鸡精、酱油适量。 做法： 1、将猪肉切片，加入适量的淀粉、盐、鸡精、酱油腌制一会儿。 2、将桑寄生洗干净，放入砂...
2018-03-04
材料：草莓8个、低脂酸奶1杯 做法： 1、草莓洗净后，去蒂并切成片状。2、将草莓放入低脂酸奶中拌匀即可。 鲜虾馄饨面 材料：青葱5g、生姜5g、青江菜80g...
2018-03-04
材料：墨鱼80克、大麻哈鱼30克、西芹10克、番茄20克、洋葱10克、蒜末1/2克。 调味料： (A)糖1/4茶匙、酱油1茶匙、料酒1/2茶匙。 (B)盐1/...
2018-03-04
材料：全蛋5个(蛋白与蛋黄分开)、鲜牛奶70g、色拉油70g、低粉90g、泡打粉2g、香草精华数滴、白砂糖90g、塔塔粉2g、盐2g 做法： 1、将鲜牛奶与色拉...
2018-03-04
材料： 鸡蛋3个、土豆150克、洋葱150克、盐适量、黑胡椒适量、油 西班牙土豆鸡蛋饼 做法： 1、鸡蛋、土豆和洋葱。 2、土豆去皮洗净后切成小薄片，然后用清...
2018-03-04
材料： 1.鲑鱼肉120克，2.豆腐50克，3.紫菜适量，4.葱花适量，5.姜丝适量，6.盐适量，7.胡椒适量 制作方法： 1.将鲑鱼切成块状，汤锅内加水煮开，放入切好的...
2018-03-04
材料： 各种鱼片、芹菜、白米、红枣、姜丝、香菇。 调味料： 香油、盐、胡椒粉。 做法： 1、大米洗净，浸泡一会，放入锅中，加约8倍水煮粥 2、鱼肉切成薄片，放少许盐...
2018-03-04
材料： 糯米粉150克、清水适量、白糖３０克、酒酿５汤匙、鸡蛋１粒、干桂花１茶匙。 作法： ...
2018-03-04
15311002102 
