不合适的时期做运动：经期剧烈运动可能使月经血从子宫逆流入盆腔，随之内流的子宫内膜碎屑就可能种植在卵巢上，形成内含咖啡色液体的囊肿，俗称卵巢巧克力囊肿，不仅导致痛经，还可引起不孕...
2018-03-04
补锌——牛肉 牛肉中富含锌，每100克牛肉含锌量为8.5毫克。锌不但有益于宝宝神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，还有助于保持宝宝皮肤、骨骼和毛发的...
2018-03-04
哺乳时的五大禁忌你知道吗？ 一、生气时哺乳 人在生气时体内会产生毒素，这类毒素能使水变色且沉淀。因此，哺乳妈妈切不要在生气时、或刚生完气就给孩子喂奶，以免宝宝吃入带有&ld...
2018-03-04
哺乳姿势正确，为什么乳头还是皲裂 有些妈妈即使哺乳姿势完全正确，却仍然感到乳头疼痛，宝宝乳头的效率也不高。这个时候可以排查一下宝宝是否没有正确地运用舌头。一般来说，在这样的情...
2018-03-04
哺乳妈妈饮食禁忌 ★油炸肥腻食物 不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。 ★辛辣性食物 哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣...
2018-03-04
哺乳期不能吃的东西有哪些？ 1，乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。 2，乳母饮食还应尽量少...
2018-03-04
哺乳期的饮食是不是应该有所选择? Q我听说妈妈吃了某些食物会令孩子产生过敏反应，在哺乳期哪些食物是应该避免的呢? A假如你有家庭过敏史包括哮喘或者遗传过敏性皮炎，那么在哺乳...
2018-03-04
哺乳期妈妈的补钙食谱 中国产妇应改变传统的“坐月子”陋习，生完孩子10天后，就应该多参加户外活动，晒晒太阳，以防止自身骨量流失，引发骨质疏松。 &l...
2018-03-04
哺乳时的五大禁忌你知道吗? 一、生气时哺乳 人在生气时体内会产生毒素，这类毒素能使水变色且沉淀。因此，哺乳妈妈切不要在生气时、或刚生完气就给孩子喂奶，以免宝宝吃入带有&ld...
2018-03-04
不发酵茶类 不发酵茶类包括白（如：寿眉、银针白毫〕、黄（如：君山银针〕、绿（如：龙井、碧螺春〕茶类。不发酵茶含高量的维生素及活性的营养素，极容易受到破坏，所以储存的要求也极高...
2018-03-04
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