孕妈咪要想顺利分娩，不仅要有充足的睡眠、愉悦的心情，还要在饮食上多下功夫。根据医生的营养推荐，小编为妈咪们整理出了4道食谱，帮助各位孕妈顺利生产宝宝。 产前饮食有讲究妈咪...
2018-03-04
孕妈在散步的时候，同时也在刺激着宝宝的运动。每日散步的时间可在半小时至1小时左右，注意速度，地点最好选择在空气流通、人少、环境好的地方进行。 怀孕期间散步的益...
2018-03-04
孕期的女性是一个钙需求量很大的群体，孕妇需要摄取足够的钙维持自身骨骼健康，另外宝宝的骨骼发育也需要母体大量的钙质支持，妊娠期大量的钙质需求如果不及时足量的补充，容易伤害孕妇健康，不...
2018-03-04
孕妈中也不乏热爱海鲜的吃货，但是孕期吃东西，可不能像孕前那样任意，尤其是海鲜这种比较容易引起不适的食物更要谨慎。孕期适量吃一些海鲜，例如鱼、虾等对于补充优质蛋白、碘等母婴所需的营养...
2018-03-04
孕期280天，难免会经历换季，在季节交替之时，面对“淘气”的气候君，虽然准妈妈派上了各种防御，但“勇猛”的病菌还是有可能杀个防不胜防...
2018-03-04
孕期常常有很多饮食禁忌，而孕妈咪所知道的可能比较笼统。下面把海鲜类的列举一下，希望对大家有所帮助。 那么，孕妇不能吃哪些海鲜？下面来了解一下。 孕妇不能吃的鱼类 被污染的鱼：...
2018-03-04
孕期的初次检查是件大事。有的准妈妈可能会感到紧张不安，最主要的是怕检查会给胎儿带来隐患，所以有的准妈妈不愿配合。其实这种担心是多余的，孕早期检查主要是看看胎儿的生存环境怎么样。所以...
2018-03-04
孕期的妈妈，不能做这，不能做那的，常常会感到很寂寞，很孤单，就算看个电视，有时还会说这会影响宝宝的发育，那么孕妇到底能看电视吗？孕妇看电视有什么禁忌呢？下面我们就一起来了解一下吧：...
2018-03-04
孕妈应该怎样合理饮食？哪些食物是对孕妈和胎宝不利的呢？ 4种破坏好“孕”的调味品 盐 盐分摄入过多，会导致孕妇晚期...
2018-03-04
孕妈在摄取各种食物时，有些地方也需要注意，避免食用某一类食物过量而影响了其他类别的食物的摄取量，从而造成营养摄取不均衡。每天尽量选择不同食物，并经常更换，以达到“均衡饮...
2018-03-04
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